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素食者最容易缺乏维他命B12 、维他命D 、和矿物质铁、锌、钙，因此吃素的人最好注意自己是否有脚气病、夜盲症、牙龈流血的现象？若是能够增加菜色的变化，并且每天补充一颗...（PUFA）与饱和脂肪酸（SFA）比值比较高。因此能减少心脏血管疾病的发生。 吃素的人更要保持好体力，因此要经常运动、多喝水、晒晒太阳，才会帮助身体更有效利用吃素吸收的养分。 素食者应特别补充...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/11244187846.html
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人类的食物。
3．制造一磅的肉得消耗掉十六磅的玉米、小麦或其它谷类。我们应该知道，每一个吃素的人都在帮忙储存自然资源，并且为地球的未来贡献一份心力。吃素的人解放了那些被用来饲养...饮食所构成；最后，它们在极度不适之中，走向自己最终的死亡。
10．若每天进食牛肉、猪肉和羊肉的人，他们产生结肠癌的机会比在一个月内不曾吃肉的人高出三倍。
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佚名
|素食|环保|拯救地球|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/12081488158.html
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，吃素的人如果长期偏食白菜、笋子、豆芽、豆制品等蔬菜，很容易让体质变得过于寒凉；夏天还不会有问题，到了冬季畏寒怕冷容易疲劳等毛病就会浮现，有些甚至因此造成胃病。针对这一类长期偏食的人，心智建议，烹调时...
现代人流行吃素，将素食当成通往健康的捷径。吃了四十年长素的心智禅师却指出：“吃素和健康之间画的不一定是个必然等号。”身为一个资深茹素者，心智由自身经验中发现“饮食是一门高深的学问”。吃素...
佚名
|吃素|
http://www.fjdh.cn/article/2005/09/0742351076.html
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处方。前天，有一位朋友送一个处方来，治禽流感的，用干的含羞草煮水，加冰糖。如果找不到干的含羞草，中药铺有含羞草的根，可代用。
希望同学们遇到灾难，要不惊不怖，不要恐慌。尤其吃素的人已经不跟众生...！人要是感染了病毒，难道也杀掉？
我听医学界的人告诉我，染上禽流感病毒的人，生存率是二分之一。我们要懂得人道，要有爱心，要好好地给牠们治病，就像对待病人一样。研究治疗的方法，帮助牠们恢复健康。...
净空法师
|净空法师|禽流感|
http://www.fjdh.cn/article/2005/12/2255432219.html
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老公还能走，身体很健康。 如果我生产顺利，孩子聪明懂事健康，一定会为吃素的人再撑腰，让更多的人放心吃素，那可真是功德一件呢！幸亏我当时没有随缘吃荤，坚持下来就是胜利！希望各位也是！
这些都是...问题。因为我本不是个健壮的人，又加上生第一个孩子，复原不是很好。但我还是下定决心不动摇。你能不能详细地介绍一下你的起居饮食和要注意的事项，令我有备无患。谢谢！祝你一切顺意！生个好孩子！
其实说来在...
佚名
|素食|放生|戒杀|健康|
http://www.fjdh.cn/article/2006/02/1744152899.html
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第一印象。而今，吃素的人并不局限于吃斋念佛的范畴，大大小小的素食店里看到的是更多年轻人的身影。
素食店里的食客大致上可以分为三种：老外、素食主义者、白领。“有些老外吃饭有很多禁忌，比如不吃猪肉...。毕竟素食店本身就是一个小众化餐厅，做素食或者吃素更多的上升已经到了精神的高度，绝非吃饭尝菜那么简单。不过，对于素食的明天，无论是吃素者还是做素食的人，无一例外地看好，“未来的杭州，就是现在的上海，...
佚名
|吃素是未来的潮流|
http://www.fjdh.cn/wumin/2006/11/2259236660.html
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在人们的印象中，长寿与营养联系紧密，而营养又与鸡鸭鱼肉、山珍海味紧密相关。那么，吃素食也能长寿吗?答案是肯定的。自古以来，提倡吃素的人很多，其中也不乏终生食素而享高龄者。
现代有人把素食...粘性大，胆固醇增多，容易在血管壁沉淀。这样，久而久之，血管便失去了弹性，特别是上了年纪的人，容易引起动脉硬化。如果多吃素食，它的不饱和脂肪能分解胆固醇，可以为血管清除障碍。
素食中含有粗纤维较多。...
佚名
|素食与人体健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/08/10505213650.html
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吃素，正成为一种健康时尚。其实，素菜一点也不单调，还可以做出非常可口和丰富的味道。如果你是吃素的人，不妨试试这些素菜，如果你不是素食者，多吃些素菜也是非常有益的。
蒜茸金橘芦笋
1)芦笋切斜长段，金橘切薄片。
2)油加热,放一半蒜茸和一半金橘片,炒香后放入芦笋段,翻炒1分钟,加盐。
3)再炒半分钟,加剩下的金橘片翻炒再加水淀粉和剩下的蒜茸。水淀粉略收干,关火出锅。
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佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/10/08455015964.html
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于血管壁内的胆固醇。
食肉摄取的LDL胆固醇有不良作用。素食的优点之一在于其低脂肪含量，长期吃素的人血液内的LDL胆固醇较低。而且，豆类如黄豆、黑豆、红豆、绿豆、蚕豆等含有卵磷脂( ...曾经报导：吃素可以避免百份之九十至百份之九十七的心脏病。
1978年，医学博士裘恩克尔赛( June L. Kelsay )及其同僚的研究报告指出，食物中的纤维质增加，则血压有降低的现象。( ...
佚名
|素食|健康|中风|
http://www.fjdh.cn/article/2008/11/11012832051.html
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不要以为吃素的人就体格柔弱，事实上，许多优秀的运动员也是坚定的素食主义者。
布兰顿·巴西尔，铁人三项赛及马拉松运动员：2003年加拿大50公里超长跑冠军，皇家维多利亚马拉松及铁人三项赛选手。“我吃素后最明显的改变，就是训练之后所需的恢复时间大大缩短了。”
罗伯特·琦克，美国健美运动员：国际天然健美协会西北区分会新选手组冠军。“我从小在俄勒冈州的农场长大，把很多农场动物当做我的宠物，但是我到...
佚名
|健康|素食|全球变暖|养生|环保|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/19281473934.html